계단 오르기의 좋은 효과
'계단오르기'는 건강을 유지하는 것에 있어 큰 도움을 주는 운동이다.
일주일에 20층 이상 계단오르기를 하면 심근경색 사망위험이 20% 감소한다.
계단오르기의 효과와 주의점을 알아보자.
출처: 커뮤니티
'계단오르기'는 건강을 유지하는 것에 있어 큰 도움을 주는 운동이다.
일주일에 20층 이상 계단오르기를 하면 심근경색 사망위험이 20% 감소한다.
계단오르기의 효과와 주의점을 알아보자.
출처: 커뮤니티
여행 갈때 알아두면 유용한 호텔 용어.
돈의시대, 돈을 벌어라!.
소년들이 두 개의 새로운 전갈 종을 발견.
50년대의 과거 미국 마트 모습
비오는 날 우산 없을때 여학생과 남학생의 대처.
하와이에서 65피트 높이의 용암 돔을 포착한 희귀한 사진.