계단 오르기의 좋은 효과
'계단오르기'는 건강을 유지하는 것에 있어 큰 도움을 주는 운동이다.
일주일에 20층 이상 계단오르기를 하면 심근경색 사망위험이 20% 감소한다.
계단오르기의 효과와 주의점을 알아보자.
출처: 커뮤니티
'계단오르기'는 건강을 유지하는 것에 있어 큰 도움을 주는 운동이다.
일주일에 20층 이상 계단오르기를 하면 심근경색 사망위험이 20% 감소한다.
계단오르기의 효과와 주의점을 알아보자.
출처: 커뮤니티
3시간 동안 하나 다 먹으면 10억을 주는 햄버거.
한국인은 절대로 이해 안 되는 서양식 설거지 방법
토네이도처럼 날아오는 러시아의 모기떼.
인도 음식에 불맛 내는 방법
3시간 동안 하나 다 먹으면 10억을 주는 햄버거.
먹방이 규제된 중국 근황.