계단 오르기의 좋은 효과
'계단오르기'는 건강을 유지하는 것에 있어 큰 도움을 주는 운동이다.
일주일에 20층 이상 계단오르기를 하면 심근경색 사망위험이 20% 감소한다.
계단오르기의 효과와 주의점을 알아보자.
출처: 커뮤니티
'계단오르기'는 건강을 유지하는 것에 있어 큰 도움을 주는 운동이다.
일주일에 20층 이상 계단오르기를 하면 심근경색 사망위험이 20% 감소한다.
계단오르기의 효과와 주의점을 알아보자.
출처: 커뮤니티
소개팅 패션 이정도면 어떠냐?
의외로 사람들이 북한에 대해 잘 모르는 것
남자 한정 최고의 사치.
한국일진st VS 일본일진st
신이 준 선물을 거부하는 인간
강남에 유행하는 프리미엄 고시원.