계단 오르기의 좋은 효과
'계단오르기'는 건강을 유지하는 것에 있어 큰 도움을 주는 운동이다.
일주일에 20층 이상 계단오르기를 하면 심근경색 사망위험이 20% 감소한다.
계단오르기의 효과와 주의점을 알아보자.
출처: 커뮤니티
'계단오르기'는 건강을 유지하는 것에 있어 큰 도움을 주는 운동이다.
일주일에 20층 이상 계단오르기를 하면 심근경색 사망위험이 20% 감소한다.
계단오르기의 효과와 주의점을 알아보자.
출처: 커뮤니티
라이터 2개를 오토바이로 바꾸는 방법.
미국인이 가장 많이 하는 얼굴 성형 TOP3.
송중기, 케이티 루이즈 사운더스와 임신+재혼 전격 발표.
마추픽추 전세냈던 일본 청년 근황
세계 종이 비행기 대회 우승자 영상.
일본이 만든 분필은 세계 제일