계단 오르기의 좋은 효과
'계단오르기'는 건강을 유지하는 것에 있어 큰 도움을 주는 운동이다.
일주일에 20층 이상 계단오르기를 하면 심근경색 사망위험이 20% 감소한다.
계단오르기의 효과와 주의점을 알아보자.
출처: 커뮤니티
'계단오르기'는 건강을 유지하는 것에 있어 큰 도움을 주는 운동이다.
일주일에 20층 이상 계단오르기를 하면 심근경색 사망위험이 20% 감소한다.
계단오르기의 효과와 주의점을 알아보자.
출처: 커뮤니티
김준현도 놀란 대식가 테이 먹방 ㄷㄷ.
직장인이 아침에 커피 마시는 이유.
계단 오르기의 좋은 효과
조별 과제 팀원들이 마마무예요..
46년전 배운 심폐소생술로 생명 구한 남성.
월 500만원을 벌 수 있는 일본 아르바이트.